Skozi ples k duhovnemu razvoju

Skozi ples k duhovnemu razvoju

Prišel je Človek k Modrecu in ga vprašal :
O, Modrec, nauči me razlikovati med resnico in lažjo, lepim in grdim.Nauči mene veselja do življenja!
Razmislil je Modrec in nauči Človeka plesati.
To je stara zgodba.

V našem času nobeden ne dvomi v koristi telovadbe za zdravje. Samo kako prisiliti sebe vsak dan ponavljati dolgočasne fizične vaje ? A za žensko in njeno emocionalno barvno sprejemanje življenja, je to na splošno težko. Kako obdržati svojo lepoto, gibčno telo in veselje do življenja za dolga leta.

Način za ohranjanje ženskega zdravja in njene privlačnosti je bil izumljen več tisočletij prej. »Zenske skoraj vseh narodov obvladujejo ples z valovitimi gibi v pasu , z zavijanjem in zibanjem bokov. To so za njih naravni gibi,s katerimi trenirajo globje mišice i notranje organe trebuha, kje se zarodi in nastaja otrok. Tam, kje ni takšnih plesov, ali pri nekaterih narodih, kjer so celo prepovedana, je rojevanje težko in boleče, zato generacije niso močne.« (po knjigi I.Jefremova »Tajis Afinskaja«. ) Najbrž, gre za trebušne plese, je bila takojšnja ugotovitev in drži.
Na moje vaje prihajajo ženske različnih starosti in postav. Večina jih prej nikoli ni plesala.

Tiste ,ki se po nekaj vajah odločijo, da bodo resno nadaljevale, kmalu ugotovijo ,da so se pametno odločile.
Ples spreminja človeka fizično in duhovno. Pri plesu čutiš velik užitek zaradi gibov, začutiš veselje do življenja in ljubezen do vsega sveta ter se učiš živeti in doživeti srečne trenutke.
Tehnika orientalskega plesa vsebuje veliko majhnih skrivnosti. Ena izmed njih je izvajanje večine gibov v sproščenem stanju. Dobra plesalka ima lahkotno plastičnost v telesu. Z vsakim gibom ona zvija svoje telo, kot da ne bi imela kosti,da je cela iz gline. Pri orientalskem plesu se naučiš relaksacije, a zaporednost moči in sprostitve daje telesu možnost prenašati večje fizične napetosti. Valovni gibi , udarci in tresenje z boki naredijo mišice in vezi bolj gibčne. Tresenje ustvarja unikatno masažo notranjih organov trebuha, saj se posledično izboljša prekrvavitev in prebava. Tudi tresenje deluje kot dragi vibromaser in s časom opazite, da je vaš celulit izginil.
Pri orientalskem plesu delujejo vsi deli hrbtenice, zato se dobro okrepijo mišice hrbta in križa. Spremeni se drža telesa, izrazi se večja eleganca v gibih in izgine upognjenost hrbta. Gibi rok in ramen učvrstijo prsne in medrebrne mišice. To pomaga obdržati lepo obliko prsi za dalj časa. Plesalke, ki dalj časa plešejo orientalske plese,spremenijo s tem svojo obliko telesa. Kakšen je orientalski tip ženske? Tanek pas, razvite prsi, okrogli boki. Znano je, da vaš način življenja ustvarja vaše telo!

Ampak to so zunanje spremembe, ki jih povzroči orientalski ples. Ne spreminja pa se samo telo. Postopoma, z boljšim obvladanjem gibov, z občutkom sproščenosti v plesu, pride sproščenost tudi v življenje! Vse se začne s sprejemanjem sebe, posebnosti svoje postave in svoje celotne zunanjosti.
Sprejmite sebe takšne, kakšne ste, in s tem boste sprejele tiste, kateri so poleg vas! Z obvladanjem plesne, ali z drugo besedo, samozavestne drže telesa, se odprejo energetske točke, in samozavest pride tudi v življenje! Tako izginejo vsi manjvrednostni kompleksi! Možnost plesanja za druge in z drugimi v procesu vaj in nastopov daje možnost večanja pretoka energije med vami in drugi, zato postanete bolj odprti.
Moč svoje individualnosti poudarite vedno z plesnimi gibi. Celo osnovne gibe vsaka zenska izvaja po svoje privlačno. S povečanjem samozavesti pa se spremeni vaše vedenje in postanete bolj zanimivi za sebe ter druge. Ko se zgodi, se zavedate svoje enkratnosti in postane vam jasno, da zunanja lepota izhaja iz notranjega stanja!
Gibčnost v plesu daje gibčnost značaju, mehkoba in lahkotnost v gibih pa vpliva na lahkoto v komunikaciji, sproščenost v plesu vodi k notranji svobodi. Vaša komunikacija s svetom okoli vas postane bolj harmonična. Tako se pojavi »rozmarinka«, kar je osnova ženskega čara in privlačnosti.

Največjo vlogo pri izvajanju plesa igra umetnost, kako priti v posebno stanje, ki je blizu transu. Znano je,da čim več odprtih čaker ima plesalka,čim več energetskih centrov deluje pri izvajanju plesa, tem bolj raznolik in bogat je ples. Dobra plesalka, ki zna v svojem plesu spojiti dobro koreografijo ali raznolikost improvizacije in določeno energetsko stanje, je sposobna vznemirjeti gledalce ter napolniti celoten prostor s svojo energijo. V tem primeru ples postane veselje za plesalko in hkrati lepa predstava za gledalce. Gibi so torej samo pot in možnost, da se vaša energija pretoka k gledalcu, in ta ne teče samo skozi telo, ampak tudi skozi pogled v očeh, z nasmehom, potezami na obrazu. Sproščene in samozavestne so v svojem življenju tiste ženske, ki se bolj pogosto znajo nasmehniti drugim, zato lažje pridejo v to stanje tudi pri plesu. Če se torej zavedate, da vam manjka sproščenosti v svojem življenju, je orientalski ples prava pot, da se vrnite k svoji naravi.
Moj nasvet in misel vsem ženskam je ,da se pridružite tej davni, skrivnostni in prelepi umetnosti. Glavni cilj in namen je lepa, zdrava, harmonična, ljubljena in srečna ženska!